B-7:減らない

「体重が減らない」あなたへ。悩みを解決する記事をアップしています。

体重が減らない、むしろ増える5つの理由。食事と運動の改善方法

オリーブ

「体重が減らない、と言うか、むしろ増えている」と悩んでいるあなた。その理由は、次の通りです。 そして、体重はただの数字です。気にしないこと。 と思っているあなたへ。食事と運動の改善をご紹介します。これで、もう完璧ですね。…

体重が減らなくなったら考える4つの原因。次のステップへ進むタイミングがきた!

犬の姿

「体重が減らなくなってきた」と、悩んでいるあなた。その理由は色々あります。 そして、本当に見るべきは「体型」。つまり、体重は全く無視でいい点を、説明します。最後に、停滞期はダイエット初心者の卒業の証。これで、あなたは、も…

40代で体重が減らない5つの理由。綺麗とカッコよさを作る本物のダイエット

ボートと海

「40代になったら、体重が減らないな」と悩んでいるあなた。その理由は、次の通りです。 そして、必要なのは「綺麗」「かっこよさ」を作るダイエット。私もこのおかげで、176㎝、65kgの体型を28年間維持できている。現在43…

体は引き締まってきた、痩せたのに体重が減らないは、理想のダイエットですね。

少女が座っている姿

「見た目は痩せて、引き締まったのに、体重が減らない」と言う変な悩み方をしているあなた。 喜ばしいこと   体型が変わったのに、体重が減らないのは、理想です。なぜなら、脂肪が落ちて、筋肉がついているから。 &nb…

絶食でも体重が減らない2つの理由。1日「1食」「5食」どちらもダイエットになる

海岸に岩

「絶食しているんだけど、体重が減らない…」と、ボヤ~っと思っていました。その理由は次の通りです。 そして「1日1食」でも「1日5食」でもダイエットできる事実をご紹介。つまり「回数」に、こだわる必要がありません。 最後に「…

筋トレで下腹が減らない5つの理由。あきらめずに続けることが大事

「筋トレで、下腹が減らないんだけど」と、腹筋していました?  そして、お腹を凹ませる方法は、普通のダイエットだけ。つまり「運動」と「食事の改善」です。これで、もう完璧。その邪魔な脂肪を追い出しましょう。 減らない5つの理…

筋トレしても、体重も体脂肪も減らない7つの理由。付ける筋肉で体型にも違いが!

バーベルのアップ

「筋トレしても、体重が減らないな」「体脂肪も変化が無いの…」と悩んでいるあなた。その理由は、次の通りです。 ただ、筋トレは「脂肪を分解する力」があります。だから、安心すること。そして食事の改善をしましょう。さらに、時間が…

禁酒しても体重が減らない5つの理由。下戸でもデブがいる現実

「禁酒しても、体重が減らないな~」と悩んでいるあなた。その理由は、次の通りです。 そして、ダイエットがストレスになると、必ず失敗します。今のあなたは「飲めないストレス」が大きい。そこで、やるべきことは「食事改善」と「運動…

ヨガで体重が減らない5つの理由と、プラスすべき3つのもの

2名がヨガしている

「ヨガやっているのに、体重が減らないんだよな」と悩んでいるあなた。その理由は、次の通りです。 そこで、プラスすべき3つのこと。 チートデイとは「カロリーをたくさん取る日」のこと。やり方をご紹介します。これで、心も体も変わ…

何しても、頑張っているのに体重が減らない6つの理由

ヨーロッパの景色

「何しても、減らない」「頑張っているのに、どうしたら」と悩んでいるあなた。その理由は次の通りです。 そして、食事と運動こそ最強のダイエット。ここをもう1度確認します。最後に、私の体験談。176㎝、65kgの体型を28年間…