サラリーマンにおススメの３つの格闘技。４つの理由で、ネクタイを外そう

「サラリーマンにおススメの格闘技は何かな？」と、電車に揺られながら、今思っていました？　私も同じ会社員です。そして、ボクシング歴10年の経験をもとに、おススメを３つ、ご紹介します。

理由は４つあります。

でも、何を選んでいいか…。

それでは「総合格闘技」にしましょう。理由は次の２つです。

これでも不安な人に「ジムがあなたを待っている」ことをお話しします。具体的には、次の３点です。

これで、もう迷いませんね。最後に試合について。せっかくだから、今のうちに知識を入れておきましょう。これで、扉が開きます。さあ、私と一緒に歩きましょう。

サラリーマンにおススメの３つの格闘技と４つの理由

サラリーマンにおススメの格闘技は、次の３つです。

その理由は次の通り。

さあ、１つずつ、階段を上りましょう。

１：仕事帰りにできる

まずは仕事帰りにできること。「始めやすく、続けやすい」ですよね。ジムは、バスや地下鉄など、公共交通機関で行ける場所に多い。だから、会社の後、寄ることもできます。

２：ケガしないようなメニューが組める

ケガしないようにメニューを組めるのも、いいですね

え？　本当？　逆じゃないの？

いえいえ。このように考えてみましょう。

「縄跳び・シャドーボクシング・サンドバッグ」だけでもOK

ケガの原因の多くが「無理をしたとき」「攻撃を受けたとき」です。つまり、無理をせず、攻撃を受けない練習をすれば、問題ないですよね。例えば、このように

十分、立派な練習になります。うまくなる方法が、スパーリングだけではありません。

３：ストレス解消にもってこい

次にストレス解消にもってこいですね。ひたすら「殴る」「蹴る」。終わった後、当然スッキリしますよ。

４：体が変わる

最後に、体が変わること。飲み会が続くと、体型が崩れる人も多い。

よく言われる「中年体型」ですね。これを改善する力があるのです。

体の裏側が鍛えられると、細く引き締まる

格闘技をすると、体の裏側を鍛えられ、細く引き締まります。

なぜなら、パンチやキックなど「押し出す動作」は、背中側の筋肉を使うから。これで「痩せマッチョ」になります。

ちなみに、体の表側を鍛えると、ボディビルダーのような大きい体になります。

最もおススメが「総合格闘技」である２つの理由

でも、３つの、どれを選んでいいか…。

それでは、総合格闘技にしましょう。理由は次の２つです。

１つずつ、確認しましょう。

１：１番強い

まず、３つの中で１番強いです。なぜなら、反則が最も少ないから。

反則の少なさが、格闘技の強さになる

「反則の少なさ」が「格闘技の強さ」です。なぜなら、キックボクサーは、タックルや寝技に対応できないし、ボクサーは、キックを受けたら、立ち上がれないから。

「せっかくやるなら、１番強いものを」と思いますよね。

２：全てのトレーニングをするため、あなたに合ったものが見つかる

先ほどと関係しますが、総合格闘技は全てやります。パンチ、キック、寝技、関節技、タックルなど。だから、あなたに合ったものが、必ず見つかる。

パンチが得意なら、ボクシングにも行けるし、キックがうまければ、キックボクシングに向かうこともできる。

だから、始めるなら総合格闘技が１番なのです。

格闘技はサラリーマンにおススメ！

これだけ言われても、やっぱり不安だな。

と思うあなたへ。さらに、不安が無くなる点をご紹介しましょう。

練習生こそ、ジムに欲しい理由

ジムは選手やプロだけが通うところではありません。なぜなら、練習生こそ必要だから。

練習生のおかげで、ジムが経営できる

練習生がいることで、ジムが経営出来ます。なぜなら、お金を支払ってくれるから。「選手やプロじゃないと」という考えはいりません。

むしろ「まったく逆」で「あなたを歓迎」しています。

年齢は関係ない

格闘技を始めるのに、年齢は関係ありません。こちらも逆で「高齢者にピッタリ」です。

50代から、ボクシングを始めた人の話

私がボクシングジムに通っていたとき、50代から始めた人がいました。「え？　50代から？　すごくない？」と思った私は、その人に始めた理由を聞いてみたのです。そしたら、次のように返ってきました。

個人でやるから、いつでも休めるし、俺のような高齢者にピッタリなんだよ。

これを聞いて「なるほど」と思いました。

明日も仕事のあなたに、ピッタリですよね。

強くなろうとする人には、やさしい

ジムの指導者・一緒にいる練習生・選手、全て強くなろうとする人には優しいです。なぜなら、同じ心を持っているから。例えば車好きな人同士は、すぐ仲良くなりますよね。買い物好きな人は、一緒に出かける約束をすぐできる。これと同じです。

あなたもこの心を持てば、それでOKです。

試合もできる

サラリーマンでも、試合が出来ます。これで、やる気も出てきますね。

まずは、スパーリングという練習

まずは「試合の練習・スパーリング」をやってみましょう。これだけでも、かなり気分が違います。

実際に興奮するホルモン「アドレナリン」が出るのを、感じるほどです。

しかも、攻撃を受けると、対戦相手の「今までの練習」が分かります。

この経験が、あなたの闘志に火を付けます。

スパーリング大会という小さなもの

ジムが行うスパーリング大会もあります。ほかのジムから、参加もありますね。計量もするので、食事制限が必要です。

緊張感は、普通のスパーリングと全く違いますよ。

おやじファイトという大会も

大会も、もちろんあります。私がいる北海道には「おやじファイト」というものがありました。実際に観客がいるので、練習も気合が入りますよ。

まとめ

サラリーマンにおススメの格闘技も、やり方も分かりました。しかも、不安すらなくなった。あとは、あなたが踏み出すだけですね。私も同じ会社員ですが、いまだに、清掃工場の前で、シャドーボクシングをやっています。それくらい楽しいし、やりたくなるもの。

さあ、お待ちしておりますよ。