A-3:短期

短期でも、できるダイエットをまとめました。
5つの記事から構成されます。
ここから、ほんとのダイエットを始めてほしいなと思います。

夏休みの短期間でダイエット成功、むくみ取りの4つの方法

教室 椅子と机

「夏休みに向けて、ダイエットしないとな」「夏休みだけでやせたい!」と思う学生は多いです。暑くなれば、服を着ても、体のラインが分かります。また、汗が多く出るので「なんとなく痩せそう」と思いますよね。 そこで、短期間でやせる…

運動なしで1週間。むくみを取って簡単ダイエット

たくさんの風船

「1週間、運動なしで、やせたいな」というあなたは、わがままです。 しかし「むくみ」を取るなら、その希望も叶います。むくみとは、足や腕など、体のある部分に水がたまること。 これを抜けば、1週間でも、細くなります。その方法を…

5日間ダイエット。ウソのような運動とコツを教えます。

男性と女性の抱き合う姿

「5日間で、簡単にやせたいな。」こう思う人は、本当に多いです。「できれば、簡単に早くやせたい」と思っているのでしょうね。 「でも、そんなダイエットないか。」とあきらめることも多いでしょう。変なダイエット食品を買うよりは、…

すぐやせるダイエットが有酸素運動である、たった1つの法則

ドイツの景色

「今すぐやせたい! そんな方法ないかな」と考えてしまいますよね。「食べ物を我慢するのはイヤ、簡単にやせたい」と思うのが、本音です。 そこで、すぐに細くなる方法を、お話しましょう。有酸素運動で、むくみを取るのです。むくみと…

時間がない人向け。3分で出来る運動でダイエットをスタート

黒人男性

「運動したいけど、時間がないんだよな」こう言う人は、意外と多いです、「仕事が忙しい」「料理や掃除で大変」と言っても、お腹の脂肪はなくなりません。「あきらめるしかないのかな」と思っているあなた、少し待ってください。 たった…