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横になっているライオンD-5:スクワットについて

自重最強スクワットは「ピストル(片足)」けんすいとドラゴンフライで鍛え上げる

「最強の自重スクワットは何かな?」と思っているあなた。 やり方を「4コマ漫画」と「動画」で確認しましょう。さらに、それよりも少し軽い「ボールを使ったスクワット」もご紹介します。 そして、最強の自重トレーニングである「けん…